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為什麼指甲會凹凸不平??

指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的。正常的指甲顏色應該是淡淡的粉紅色。如果顏色過白,可能是腎臟不好;呈現紫青色代表身體缺氧,血液循環受阻;而健康的指甲應該是表面平滑有光澤,指甲板厚薄適中。如果凹凸不平,還有出現一條條的條紋,可能代表你身體健康出現警訊

 

指甲出現縱紋

指甲上的縱向紋,與老化時臉上所產生的細紋一樣,都是因肌肉萎縮所引起的症狀,屬於老化現象之一。另外,一般會出現在操勞過度、用腦過度後;免疫功能差,容易感冒及常感冒;在睡眠不足的時候,這些直紋也會很清楚地顯現出來。
應多休息增強免疫力及攝取大量維他命和蛋白質。



指甲出現橫紋


指甲修剪不當亦或有撞擊到,即可能產生橫紋。指甲表面不夠光滑,出現一條條的橫紋,也可能是缺少微量元素、蛋白質等。 當貧血、過度疲勞、生病或身體某處感到不適時,指甲也會出現橫紋,應有均衡的飲食及多吃蔬果。

 

   

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如何選擇適合自己膚色的指甲油?

東方人屬黃種皮膚又分為偏粉嫩或偏白、偏黃、偏黑,選錯顏色往往會讓原本的缺點更加暴露~因此選購指甲油前,先了解什麼膚色適合什麼樣的顏色喔~

 

膚色偏白

皮膚白的人擦什麼顏色都適合有些人不敢擦紅色但其實紅色可以讓膚色襯得更明亮白皙

 

膚色偏黃

皮膚較黃的人適合擦接近膚色的顏色如淡咖啡色卡其色等大地自然色系不適合藍色淡紫和橘色

 

膚色偏黑

皮膚黑的人不適合擦淡色系(如粉色黃色等彩度低的顏色)否則看起來會髒髒的也不適合擦黑色容易更顯黑灰倒是適合擦紅色可以讓膚色變得明亮粉嫩

 

 

**皮膚黑的人也不是完全不能擦淺色重點是要把特色顯現出來可以加點亮粉或水鑽點綴這樣亮度就會提高喔~

 

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如何避免指甲肉刺(指甲邊緣脫皮)?讓千千老師來告訴水水們!!

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    天氣乾冷,皮膚問題層出不窮,雖然有些問題並不會影響生活,但是卻會影響美觀。擁有一雙水潤柔嫩的雙手是許多愛美的水水們不斷追求的,最近就發現有很多朋友伸出雙手時,都有「指甲邊緣脫皮」的問題,讓雙手的質感大打折扣。

 

    以中醫的角度來看,指緣問題與末梢循環息息相關,雙手可以呈現身體健康的訊息,不論是指甲的顏色、指甲的半月,就連指甲邊緣脫皮,都能透露出身體目前的問題。

    指甲的根部有許多微血管,冬天有很多人容易手腳冰冷,身體氣血循環不好,氣血虛、虛熱、血瘀型體質的人末梢循環較差,當血液不易通過這些細小的微血管,手指無法從血液獲得足夠的養分,指甲下緣與側邊皮膚,也就是甲皺襞(Nail fold)的地方就會出現脫皮或是長小肉刺,有些人會忍不住去摳或撕掉這些翹皮或小肉,但往往越摳越嚴重,甚至還會拉扯到流血,造成傷口。

 

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維生素H可以幫助指甲健康


    維生素H是維持人體自然生長和正常人體機能所必需的水溶性維生素,是維持正常成長、發育及健康必需的營養素,也是維護頭髮、指甲及皮膚健康所需的生物素,無法由人工合成,必須由食物中攝取。攝取足夠的維生素H可以讓您的指甲健康強韌,增加指甲的硬度,減少掉髮及白髮的出現。此外,多食用富含鐵質、蛋白質的食物,也能幫助指甲長得較好。

 

    維生素H的主要來源還包括在啤酒酵母、酵母菌、豆類、堅果(杏仁、花生、胡桃、核桃)和香蕉、蘑菇、花椰菜、燕麥、糙米、小麥胚芽和全穀物等植物性食物是維生素H的重要來源。甚至是含Omega-3不飽和脂肪酸的食物中也含有維生素H。

所以當指甲邊緣開始脫皮時,千萬要忍住不要用手去拉扯,而是要小心的將皮或是肉刺用小剪刀剪掉,再塗抹專業型”指緣油”等油脂豐富產品來塗抹,透過油脂來安撫乾燥的脫皮即可ㄛ。

  

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什麼是光療指甲?

大家常叫的光療指甲,其實正確的名稱為凝膠指甲

分為兩種: .指甲油式光療指甲

.罐裝凝膠式光療指甲(可卸式及不可卸式)

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光療膠是屬於一種樹脂材質,呈現類似黏稠液狀的膠質,質地較為堅固,光澤透亮,不易受化學清潔劑(去光水)等傷害,在真甲上像自己指甲一樣自然,與水晶大為不同,需要照燈(UV紫外線燈或LED)相互反應,凝膠才會固化,不然放它個365天都不會乾。
多數人聽見紫外線的第一反應是會曬黑,但是別擔心,一般統稱的紫外線中,還分有許多種不同波長的UV光束,此時我們所使用的其中一種是不會曬黑您的玉手滴唷~除非您將手24小時不管吃飯洗澡睡覺通通都曝曬於UV燈中,並且連續3個月,這樣就能讓您黑一點點......如果您真的很擔心,也可以選擇LED燈或CCFL冷光燈,完全不會有曬黑問題

*光療指甲的優點:

1.沒有臭味

2.不傷身

3.低粉塵

4.不傷指甲

5.可輕易卸除

6.維持時間長

 

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Q:什麼樣的人適合做凝膠指甲呢?
1.
長期作水晶指甲的人,卸甲後變得較軟而薄
2.
指甲留不長或太軟
3.
愛咬指甲的美眉,想要把自己的指甲留長
4.
夏天喜歡穿涼鞋,露出腳趾頭,怕作水晶指甲會痛
5.
上指甲油容易掉色的水水
6.
容易留手汗或者油脂代謝分泌很旺盛或常做家事的人

 

Q1:光療指甲和凝膠指甲有什麼不一樣?

A1:其實凝膠指甲就是光療指甲,另外也稱做玻璃指甲,它是用樹脂加入光敏引發劑,因此需要UV燈的 照射才會乾燥。光療指甲不含傷甲的化學物質、無臭味,且具有彈性不易斷裂,看起來光澤又閃亮。

 

Q2:水晶指甲和凝膠指甲有什麼區別呢?

A2:水晶指甲適合想要指甲延長的水水來製作,它質地堅固、不易斷裂,完成後是霧面的,需要加上亮油 才會閃亮,而且不能接觸去光水及含有丙酮的溶劑,因此許多人做完水晶指甲會再上層凝膠,讓指甲受到更好的保護並提昇亮度。

光療指甲則適合喜歡自然的水水來製作,它利用原本指甲的長度,在上面直接塗上光療,它的光澤非常透亮,且上色之後甲油凝膠不易脫落,做完光療指甲之後,可以讓您的指甲油維持2~3星期之久,非常的方便,很適合指甲很軟或是容易斷裂的人。

 

Q3:可卸式與不可卸的光療有何不同?

A3:不可卸光療的卸除必須要用搓片拋磨,長期下來容易對甲面造成傷害。而可卸式光療則可使用專用卸除劑即可簡易卸除,降低對甲面的傷害。

 

Q4:我本身指甲很容易斷裂跟長得很慢應該如何處理?

A4:建議可作可卸式光療來保護,至少可以維持3~4週的時間,指甲不容易斷裂。

 

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足底長硬皮要如何處理?

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腳底的硬繭其實一部份是腳底受壓不均,另一部份就跟腳長年暴露在空氣中,乾燥所造成的。
一般人最常採取的方式就是先將腳泡軟,然後用浮石去磨腳底的硬繭,但浮石磨過的皮膚,雖然可以獲得短暫幾天的柔軟,但磨過的部份硬皮反而更容易生成,所以光用浮石不是根本的治療法~最好的方式就是保濕及柔軟

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提供幾個小方法做保養:

1.
用足部修護霜,晚上睡覺前擦,然後穿襪子睡覺,早上起床腳就會嫩嫩的ㄛ

2.
若是經常穿高跟鞋可以調整一下妳穿的鞋種...不要經常穿高跟鞋改穿平底鞋也不錯...
要不然擦個足部修護霜...應該就不會有這麼硬的皮了吧..

3.
足底去角質+護足霜
可以去買腳底去角質的磨腳石或是工具,洗澡時趁熱水軟化腳底硬皮時,就可以慢慢搓磨將腳底的硬皮去掉,或是將腳浸在溫熱水盆裡,幾分鐘後同樣做去角質的動作,也可以搭配一些足部去角質霜或是磨砂膏。
去完角質後,再擦護足霜或是乳液,然後穿上襪子,每天持之以恆,就有嬌嫩的雙腳了。
補充一點,盡量不要去硬剪腳皮這樣會使腳底的硬皮越來越厚哦!

4.
當發生雞眼的初期,只是局部的硬皮增生而已,這時如果提早處理,可以避免皮下硬塊的生成,當然首先是換掉那雙讓你穿起來不舒服的鞋子,第二就是利用每晚洗澡時將腳浸泡在溫水中約十分鐘後,再用浮石磨除厚繭的部分,在使用浮石時也要注意力道,不要用力過猛造成皮膚的受損,磨除後可在腳上搽些乳液柔軟局部的皮膚。

5.
若是增厚的厚繭部位較深已無法用浮石做表面的處理,但還不會疼痛不至於影響行走時。這時雖然很多人會選擇購買市面上販售的雞眼貼布、藥膏、或是一些水楊酸類的產品,這些通常都具有酸性的溶解角質的作用,所以在使用上也要特別的注意,最好由醫生的指示下用藥,以免不當的使用造成皮膚的灼傷或潰瘍,當然最好的方式就是直接就皮膚科門診找醫生處理,醫生可能會就當時的狀況給予漸進式的藥物處理。

6.若是雞眼已經深入皮膚底層,按壓時可以發現已形成硬塊時,這時行走時已出現疼痛,那就不可在拖延了,就必須靠外科手術的切除了,這種小小的手術只要局部麻醉,將雞眼從根爬除即可。約一個星期即可復原,千萬不要自行用剪刀剪去表皮,因為這種動作太危險了,不但會形成傷口還會造成感染,並且對於雞眼還是沒辦法根除,尤其是對於本來就有末稍血循問題的糖尿病患來說,腳上隨便一個傷口處理不當,都有可能遭致節肢的命運。

 


-------------------------------------------------------------------------------------------
預防之道:
l.
與腳底接觸的鞋面一定要注意有適當的軟墊與厚度,注意長時間穿著的舒適度。

2.
買鞋時一定要兩隻腳站起來走走看是否舒適,不能有任何壓迫感,要讓腳趾有活動的空間。

3.
最好能在傍晚以後買鞋,因為人體到了下午以後隋著長時間的站立與坐姿會使血液聚集在下肢,傍晚的腳會比早上腫,所以這時買鞋比較不會在日後出現太擠的狀況。

4.
鞋子最好能輪著穿,有些人因為工作的關係長時間穿著高跟鞋,如果有兩三雙鞋輪換,可以改變每雙鞋對腳的受壓部位,也可以避免同一部位的反覆磨擦和受壓

 

雞眼和病毒疣有什麼不一樣呢?

有皮膚科醫師說「十個雞眼九個疣!」也因為病患常常誤以為自己得的是雞眼,因此延誤了就診的時機,等到發現不對勁的時候求診,已經長了好幾顆病毒疣,接受冷凍治療的時間往往要十數次以上。

雞眼和病毒疣大不同

雞眼不會傳染,是因為長期摩擦導致表皮的角質層增厚,產生類似繭的變化,走起路來就會疼痛。因為是摩擦產生,所以多半發生在和鞋子長期摩擦的位置,如拇趾外側,小趾頭,或是有些人因拇趾外翻,或是因為疾病、外傷開刀後(如中風或骨折後)重心改變,所以趾頭和趾頭相互摩擦的位置也會產生雞眼,另外在足掌前側,因為是重心所在處,也有很多人會有雞眼的產生。

要治療雞眼,最重要就是要挑選一雙適合的鞋子,平底厚底,而且前端是寬版的鞋子是最好的,不合腳的鞋子,或是高跟鞋,最容易導致雞眼的產生。如果喜歡運動的人,可以選擇穿著較厚的棉襪。此外醫療器材行也提供不同型式矽膠鞋墊,可以防止過度摩擦。

醫師會適情況給予外用水楊酸類的藥物軟化角質,嚴重的話會輔助冷凍治療等減輕雞眼的產生及症狀。

病毒疣是人類乳突病毒感染所產生的皮膚反應性增厚。除了會突起外,常常可見到中間有小黑點,這是病毒在皮膚微血管內造成的小血栓。而且因為是接觸傳染,不會只有長在常常摩擦的位置,也會傳染給其它家人,因為是病毒造成,會接觸傳染,所以一定要盡早治療。

目前治療的主流以冷凍治療為主,也可以輔以治疣液等外用藥劑。如果是生殖器官部位的病毒疣,還可以使用藥膏輔助治療。如果在藥物使用上有任何不適,一定要立即回診和醫師討論。在足底的病毒疣因為足底角質層較厚,治療時間多半較久,有時甚至需要進行十數次的治療,請一定要耐心按時回診,每周或隔周進行冷凍治療。因為冷凍治療有時會出現皮膚局部凍傷的反應,多半是疼痛或水泡。如果產生水泡的話,小水泡一般會自行癒合,但如果產生過大的水泡甚至出血性的水泡,請務必要回診處理。

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